Nutzen
Stehen Sie kurz vor einer Abschlussprüfung oder einem wichtigen Vortrag? Spüren Sie bereits jetzt Unbehagen und Nervosität, wenn Sie an die Prüfungssituation denken? Leiden Sie unter Konzentrationsmangel und es fehlt Ihnen beim Lernen schwer fokussiert zu bleiben?
Erfolg beginnt in unserem Kopf! Im Seminar „Prüfungsangst überwinden“ erhalten Sie die Möglichkeit, sich mental und emotional auf Ihr großes Ereignis vorzubereiten. Dabei werden Sie durch gezieltes Mentaltraining lernen, sich optimal auf die Prüfungssituation einzustellen, zahlreiche Tipps und Übungen zur Prüfungsvorbereitung erhalten und Strategien kennenlernen, die Ihnen in der Prüfungssituation selbst Gelassenheit und Souveränität ermöglichen.
Zielgruppe
Auszubildende, Berufstätige, Selbständige und Unternehmer/-innen sowie Menschen, die Lampenfieber reduzieren wollen
Veranstaltungsinhalt im Überblick
Dieses eintägige Seminar bietet Ihnen neben einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema Stress und Gehirnforschung einen sehr hohen Praxisanteil. Das Üben und Trainieren sowie das Erarbeiten einer persönlichen Strategie für die Bewältigung der anstehenden Prüfungssituation stehen im Vordergrund. Dadurch können individuelle Tipps, Anregungen sowie zahlreiche Tools und Übungen direkt trainiert werden. Eine Besonderheit des Seminars ist eine Übung bei der eine Live-Prüfung simuliert wird. Hierdurch werden persönliche Denk- und Verhaltenssituationen sichtbar, für die im Anschluss die passende Regulierungsmethode im Anschluss vermittelt wird.
Veranstalter
IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH
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