Mehrere Personen arbeiten gemeinsam an Ideen, wobei einige am Tisch skizzieren und andere Post-its an einer Wand anbringen.
Seminar ( Präsenz )
Resilienz - das Abfederungsprinzip

Innere Stärke und Widerstandskraft nutzen

Praktische Wissensvermittlung
Top-Trainer/-innen aus der Praxis

Weiterbildung: Resilienz - das Abfederungsprinzip

Diese Weiterbildung stärkt Ihre Resilienz und hilft Ihnen, Krisen zu meistern. Sie lernen, mit Herausforderungen konstruktiv umzugehen, mentale Widerstandskraft zu entwickeln und Stresssituationen souverän zu bewältigen.

Unsere Weiterbildungsangebote für Sie:

Startdatum

12.03.2026

Ort | Format

Westerham bei München | Präsenz

Unterrichtstage

Do. | Fr.

1.180 €

Plätze verfügbar

Startdatum

12.11.2026

Ort | Format

Westerham bei München | Präsenz

Unterrichtstage

Do. | Fr.

1.180 €

Plätze verfügbar

Startdatum

10.12.2026

Ort | Format

Westerham bei München | Präsenz

Unterrichtstage

Do. | Fr.

1.180 €

Plätze verfügbar

Nutzen

Innere Stärke und Widerstandskraft nutzen! In Ihrem beruflichen Alltag geht es turbulent zu. Sie müssen Ihre Energie gezielt einsetzen, um den täglichen Anforderungen erfolgreich entgegenzutreten. Wenn Sie Ihre Fähigkeiten und innere Stärken den Situationen angepasst nutzen, stellen Sie die Balance zwischen Erfolg und entspannter Zufriedenheit her. Bauen Sie Resilienz auf!

Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie sich Ihrer Ressourcen bewusst werden. Setzen Sie Ihre Talente effektiv ein. Gewinnen Sie mehr Gelassenheit und stärken Sie Ihre Gesundheit. Lernen Sie, wie Sie nach dem Abfederungsprinzip mit schwierigen Situationen gelassen umgehen. Reaktivieren Sie Ihre verborgenen Potenziale und steigern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit. Erarbeiten Sie Ihren persönlichen "Fahrplan", zum Praxistransfer.

Weiterbildungen in Präsenz:

Profitieren Sie vom persönlichen Austausch mit anderen Teilnehmer/-innen, die Interaktion untereinander und den direkten Kontakt zu Ihrer/-m Trainer/-in.

Zielgruppe

Geeignet für alle Führungskräfte und Mitarbeiter/-innen, die ihre innere Widerstandskraft stärken und Herausforderungen abfedern möchten.

Veranstaltungsinhalte

Folgendes erwartet Sie:

Resilienz

  • Das Abfederungsprinzip
  • Energielevel wieder füllen
  • Wie entsteht Stress?
  • Ihr persönliches Stressmanagement

Die Macht der Gedanken

  • Was sind blockierende Gedanken?
  • Wie erhöhe ich die Frustrationstoleranz?
  • Umgang mit dem inneren Kritiker
  • Die Strategie der Achtsamkeit und Aufmerksamkeit nutzen
  • Programmieren Sie Ihr Gehirn auf Erfolg und Zufriedenheit

Der Einfluss der Emotionen

  • Die Kraft der Konzentration
  • Mit klarem Kopf denken und entscheiden
  • Konzentration auf das Wesentliche
  • Erfolgreich durch Konzentrationstechniken

Mein Stärkenprofil

  • Meine Ressourcen und Talente bewusst machen

Praxistransfer

  • Meinen persönlichen „Strategiekoffer" füllen
  • mit Techniken für meine Gelassenheitskompetenz

 

Trainer/-innen

Luise Seidler

Luise Seidler

Ein stilvolles, lichtdurchflutetes Hotelzimmer mit modernem Bad, gemütlicher Sitzecke und elegantem Arbeitsbereich.

Übernachten in Westerham optional buchbar: komfortabel & entspannt

Bei dieser Weiterbildung in Westerham haben Sie die Möglichkeit, optional ein Zimmer im Seminarhotel zu reservieren. Im Buchungsprozess können Sie angeben, ob Sie während der Weiterbildung im Haus übernachten möchten oder nicht. Für die Übernachtung fallen zusätzliche Kosten an, die separat berechnet und direkt vor Ort im Seminarhotel bezahlt werden können.

So entscheiden Sie selbst, ob Sie die Weiterbildung mit einem entspannten Aufenthalt in Westerham verbinden möchten, um von dem komfortablen Lernumfeld in dem mehrfach ausgezeichneten Seminarhotel Westerham - die Akademie zu profitieren!

Entdecken Sie hier die IHK Akademie Westerham!

Diese Vorteile erwarten Sie bei einer Übernachtung in Westerham:

  • Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Frühstück und Abendessen (auch vegetarisch/vegan) für 135,50 € pro Übernachtung (Preis gilt ab 2026)
  • Snacks, Getränke & Vitamincocktails während der Seminar- und Pausenzeiten
  • Begrüßungsimbiss bei Anreise am Vortag
  • Entspannte Anreise und Lernen in ruhiger Umgebung
  • Wellness & Freizeit: Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum
  • Austausch auf Augenhöhe im Restaurant oder Bierstüberl
Das sagen ehemalige Teilnehmer/-innen

Habe viel aus dem Seminar mitnehmen können und kann es nur weiterempfehlen. Die Dozentin war gut organisiert, empathisch, aufmerksam und sympathisch! Das IHK Team war gut organisiert!

R.G.
GWG München