Beraterin führt empathisches Gespräch mit Klientin in modernem Büro
Seminar ( Präsenz )
Burnout-Prävention für Führungskräfte und Unternehmer/-innen

Praktische Wissensvermittlung
Top-Trainer/-innen aus der Praxis
Zukunftsorientierte Themen

Weiterbildung: Burnout-Prävention für Führungskräfte und Unternehmer/-innen

Diese Weiterbildung richtet sich an Führungskräfte und Unternehmer/-innen, die Burnout frühzeitig erkennen und wirksam vorbeugen möchten. Sie lernen, wie Stress entsteht, welche Maßnahmen zur Prävention geeignet sind und wie Sie eine gesunde Unternehmenskultur fördern. Durch praxisnahe Methoden stärken Sie Ihre eigene Resilienz und unterstützen Ihre Mitarbeiter/-innen im Umgang mit Belastungen.

Unsere Weiterbildungsangebote für Sie:

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Nutzen

Gesund führen beginnt bei sich selbst.

Führungskräfte und Unternehmer/-innen stehen täglich unter hohem Druck – Entscheidungen, Verantwortung und Dauerbelastung gehören zum Alltag. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Burnout wirksam vorbeugen, Ihre Resilienz gezielt stärken und ein nachhaltiges Stressmanagement in Ihren Berufsalltag integrieren.

Sie lernen, Stressauslöser frühzeitig zu erkennen, Ihre Energie besser zu steuern und sich selbst langfristig leistungsfähig zu halten – ohne auszubrennen. Mit praxiserprobten Methoden entwickeln Sie Strategien, um Belastungen souverän zu begegnen und eine gesunde Work-Life-Balance zu schaffen.

Das Seminar zeigt Ihnen, wie Sie als Führungskraft nicht nur Ihre eigene psychische und emotionale Stabilität fördern, sondern auch zu einem gesunden Arbeitsumfeld beitragen – durch bewusste Kommunikation, konstruktives Konfliktmanagement und achtsame Führung.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

  • Steigerung der persönlichen Resilienz und Stressresistenz
  • Verbesserung der Stressbewältigung und des Selbstmanagements
  • Mehr innere Stabilität und Gelassenheit im Arbeitsalltag
  • Aufbau gesunder Routinen für nachhaltige Leistungsfähigkeit
  • Stärkung der Mitarbeitergesundheit durch gesunde Führung

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Führungskräfte, Unternehmer/-innen und leitende Angestellte aller Branchen, die ihre Widerstandskraft im Berufsalltag stärken und Strategien zur Burnout-Prävention entwickeln möchten.

Ideal für alle, die:

  • ihre eigene Leistungsfähigkeit erhalten möchten,
  • frühzeitig Anzeichen von Erschöpfung erkennen wollen,
  • Methoden für Stressabbau und Selbstmanagement suchen,
  • und als gesunde Führungspersönlichkeit ein gutes Beispiel geben möchten.

Veranstaltungsinhalte

Einführung in das Thema Burnout

  • Definition und Bedeutung von Burnout
  • Ursachen und Risikofaktoren von Burnout
  • Erkennen und Interpretieren der Anzeichen und Symptome von Burnout

Stressmanagement für Führungskräfte

  • Identifizierung persönlicher Stressoren und Belastungsfaktoren
  • Stressbewältigungstechniken und -strategien für den Berufsalltag
  • Effektive Zeitplanung und Prioritätensetzung zur Stressreduktion
  • Förderung einer ausgewogenen Work-Life-Balance

Aufbau von Resilienz und Stressresistenz

  • Entwicklung und Stärkung persönlicher Ressourcen
  • Förderung mentaler und emotionaler Stabilität
  • Techniken zur Selbstpflege und Stressreduktion
  • Umgang mit herausfordernden Situationen und Druck

Schaffung eines gesunden Arbeitsumfelds

  • Bedeutung eines gesunden Arbeitsumfelds für die Prävention von Burnout
  • Förderung der Mitarbeitergesundheit und -zufriedenheit
  • Kommunikation und Konfliktmanagement in der Führung
  • Aufbau einer positiven Unternehmenskultur und Mitarbeitermotivation
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