E-Learning (On Demand)

Stressmanagement - Stress erfolgreich und gelassen meistern, E-Learning

Video-Training on Demand

Nutzen

Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Zu viel davon kann allerdings schwerwiegende Folgen haben: Zahlreiche körperliche und mentale Einschränkungen können aus einer zu starken Belastung resultieren. Sie erfahren in diesem E-Training, was man unter Stress versteht und wie Stress entsteht. Wie kann es gelingen, Stress zu reduzieren? Welche Methoden des instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressmanagements sind dabei hilfreich? Das E-Training gibt fundierte Antworten auf diese Fragen. Sie erfahren, wie Sie Stress erkennen, besser verstehen und durch gezielte Techniken und Methoden erfolgreich managen können.

E-Learning on Demand ist Ihr schneller Weg zum Lernerlebnis. Wann immer Sie wollen und wo immer Sie sich befinden, mit weningen Klicks sind Sie in Ihrem persönlichen Training und erreichen damit auch in kurzer Zeit kompaktes Know-how für Ihren Berufserfolg.

Vielen Dank für Ihr Interesse an diesem E-Learning!
Zu diesem Themenbereich bieten wir weitere Seminare, Trainings und Zertifikatslehrgänge an, mit denen Sie Ihr Wissen gezielt vertiefen können.
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Zielgruppe

Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die sehr starken Stress erleben; Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr Stressmanagement verbessern und etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Veranstaltungsinhalt im Überblick

- Den Begriff Stress verstehen und einordnen können - Den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen verstehen - Stress souverän und erfolgreich managen - Stress im Alltag konstruktiv begegnen

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH

E-Learning (On Demand) Stressmanagement - Stress erfolgreich und gelassen meistern, E-Learning

Kurstermine (first is checked)

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Verfügbarkeit

Datumon DemandOrtE-Learningfreie PlätzePlätze frei

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Methoden

Die perfekte Kombination aus verschiedenen Methoden: Information, Experteninterviews, Erklärvideos, Übungs- und Transferaufgaben. Wann immer Sie wollen, wo immer Sie sich befinden.