Burnout-Prävention für Führungskräfte und Unternehmer/-innen
Nutzen
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit (Resilienz) stärken und ein effektives Stressmanagement im anspruchsvollen Berufsalltag etablieren können. In diesem eintägigen Kurs entwickeln Sie Strategien und erlernen Techniken, um mit Belastungen und Herausforderungen souverän umzugehen. Sie profitieren von folgenden Vorteilen: - Steigerung Ihrer persönlichen Resilienz und Stressresistenz - Verbesserung der Stressbewältigung und des Selbstmanagements - Erhöhung Ihrer psychischen und emotionalen Stabilität - Förderung einer gesunden Work-Life-Balance - Aufbau von effektiven Bewältigungsstrategien für den Berufsalltag
Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an Führungskräfte und Unternehmer aus verschiedenen Branchen, die ihre Resilienz stärken und effektive Techniken zur Burnout-Prävention erlernen möchten. Das Seminar bietet eine wertvolle Möglichkeit, langfristig erfolgreich und ausgeglichen zu sein.
Veranstaltungsinhalt im Überblick
- Einführung in das Thema Burnout: Definition und Ursachen
- Stressmanagement für Führungskräfte: Identifikation und Bewältigung von Stressquellen,
Zeitplanung und Work-Life-Balance
- Aufbau von Resilienz und Stressresistenz: Stärkung persönlicher Ressourcen, Förderung mentaler
und emotionaler Stabilität, Selbstpflege und Stressreduktion
- Schaffung eines gesunden Arbeitsumfelds: Mitarbeitergesundheit, Kommunikation, Konfliktmanagement
und Führungskompetenzen für eine positive Unternehmenskultur
Veranstalter
IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH
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